關於健康按摩水療評論的鮮為人知的事實。

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最常見 傷害 相關瑜伽是扭傷和拉傷。 非常嚴重傷害是稀有。 的風險 損害 關聯瑜珈是減少比更大 影響 體育活動 活動。一種焦慮攻擊。|在任何程度瑜伽，你可能 開始 注意到好處快速。 在一個 分析中，人們增強了他們的多功能性僅8 週 約 35% 剛剛之後 瑜珈。|瑜珈一樣好與基本緩解不適的伸展運動一樣好}並加強有的人的流動性減少 回來 疼痛。美國教師的醫療專業人員推薦瑜伽作為主要路線程序針對慢性 較低 再次返回 酸痛。|研究人員確定瑜伽輔助 提升 心理 意識，這關聯他們的能力 處理他們的體徵。|我們中的許多人表示它有幫助他們休息 更大和大量身體的科學證據支持這個聲明。

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